Овощи, фрукты и ягоды не дают построения мышечной массы, которая сжигает калории в несколько раз быстрее, чем жировая масса. Ягоды содержат фруктозу, которая может привести к ожирению и циррозу печени. Арбуз имеет высокий гликемический индекс и не способствует похудению. На следующей неделе начинается новый поток курса о питании "Сам себе диетолог", где можно разобраться в питании и избежать ошибок, которые могут привести к заболеваниям. Курс проходит вживую в эко-кафе Сансара.