Часто люди не достигают желаемого результата из-за отсутствия правильной стратегии. Грамотная стратегия должна быть адаптирована к конкретному образу жизни и индивидуальным особенностям. Например, занятия спортом на ночь могут нарушить гормональный баланс. При наличии правильной стратегии, достижение результата становится проще.