Унылая пора, очей очарованье🍂.
К сожалению, с осенью часто приходят унылое настроение, апатия, депрессия, невозможность проснуться по утрам и, как сейчас модно говорить,эмоциональное выгорание😖.
Но матушка природа позаботились о нас и создала адаптогены.
💊Адаптогены – это фармакологические препараты натурального и искусственного происхождения, улучшающие сопротивляемость организма различным вредным факторам.
По принципу действия они напоминают иммуностимуляторы, но не нужно путать эти понятия. Суть адаптогенных средств заключается в способности улучшать адаптацию к разным видам стресса:
🦠биологическому – вирусы, бактерии, грибки;
🌡️физическому – перепады температур, физические нагрузки; ☢️химическому – влияние токсинов, тяжелых металлов;
😭эмоциональному – переживания, тревоги;
☹️психологическому – депрессии.
⚡Адаптогены заряжают энергией, повышая уровень АТФ и синтез креатинфосфата. Этот эффект существенно отличается от того, который наблюдается после употребления кофеина. Прилив бодрости и мощи проявляется на уровне ощущений. То есть человек чувствует, что он исходит от него, а не от добавки.
Увидела у коллеги-врача натуропата рецепт бюджетного и эффективного адаптогенного коктейля. Делюсь с вами.🚺
Экстракт женьшеня - 100 мл.
Экстракт элеутерококка -100 мл.
Настойка левзеи ( моралий корень) -80 мл.
Настойка радиолы розовой - 60 мл.
Настойка боярышника - 50 мл.
Настойка пиона - 50 мл.
Все смешиваем и переливаем в темную стеклянную емкость.
Далее нам эту смесь надо деалкоголизировать- убрать спирт.
Хранить при комнатной температуре и перед каждым приемом капать нужное количество капель в 1/4 стакана кипятка, через 10 минут спирт улетучивается и остывшую воду с капельками можно выпить.
Дозировки:
Детям- 1 капля на 1 кг веса утром на голодный желудок.
Взрослым - 1,5-2 чайные ложки утром и можно днём натощак.
🤩Результат, как правило, чувствуется через полторы- две недели.
Появляется жизненный тонус, улучшается настроение, дел делается больше- устается меньше, дети болеют реже, выздоравливают быстрее, легче переносят школьные нагрузки и стрессы, тренеры отметят повышение выносливости на тренировках.
Хотела написать "не благодарите", но нет, все же поблагодарите😁❤️.
