🍦Любите мороженое?ставьте ❤ и сохраняйте.
Наступило долгожданное лето🌞.
И,конечно, в жару хочется освежиться мороженым😋.Но давайте подумаем🤔 что мы получаем,когда едим мороженое?Замороженный жир и сахар и сотни пустых ккал!К тому же,сейчас многие производители используют трансжиры,консерванты и дешёвые подсластители,от которых не просто #растижопа,но и вред для здоровья👽.
Есть 5 минут?Делаем вкусное и полезное мороженое сами😉.
🍓🥝Берём любые ягоды или фрукты-клубнику,малину,киви,смородину.
🥥Заливаем 100-150 мл кокосового или миндального молока.
Добавляем семена чиа (1-2 ч.л предварительно замочить в холодной воде).
Можно добавить немного сахзама(стевия,сироп топинамбура или агавы) и взбиваем в блендере🌪.
Разливаем по формочкам (можно купить в любом Фикспрайсе за 55р) или креманкам и отправляем в морозилку.
Если вы не снижаете вес,можно сделать с бананом🍌,нарезать его на кусочки,заморозить, затем в блендер.
Если добавите какао-будет шоколадное🍧,в общем вариантов море😋.
Любите мороженое?Кто приготовит такое?🙋♀️
