Частой причиной отсутствия результата у людей является отсутствие правильной стратегии.
Что это значит. Представьте💭.Вам нужно перейти оживленную трассу,вы зажмуриваетесь и бежите сломя голову😣,авось пронесет и не собьют.Либо смотрите ,где есть переход и спокойно переходите,цель достигнута✅,вы живы и невридимы.Это стратегия.
Часто ко мне на консультации приходят люди,которые упорно и эффективно делают вещи,которые вообще делать не надо!
Например,бегать и заниматься спортом на ночь🏃♀️.Сколько я вижу таких людей на набережной 🤦♀️.Хочется крикнуть "Зачем???".
Спорт подстегивает кортизол, нам вообще ни к чему это на ночь.А мелатонин-гормон сна и наш главный помощник в жиросжигании и антиэйдж,уходит на второй план и не делает свою работу😒.В итоге,вот вам и гормональный дисбаланс-одно тянет другое🤷♀️.
Поэтому,важна грамотная стратегия,адаптированная к конкретно вашему образу жизни и индивидуальным особенностям.
Когда она есть,🧠 все понятно и мозг не устраивает нам "заподлянки" в виде срывов😈.Вы просто идете по проложенной лыжне и отталкиваетесь палками. 🙌
Как думаете, почему ещё не получается дойти до желаемого результата?
