читать 1 мин.
0 30

В страстную неделю православных, предлагаем отказаться от вредных продуктов и попробовать рецепт полезного кулича на Пасху. Рецепт содержит творог, рисовую муку, кокосовое молоко, яйца, разрыхлитель, цедру лимона или апельсина, лимонный/апельсиновый сок, сахарозаменитель, изюм и экстракт ванили. Рецепт подходит для любителей полезной еды и тех, кто следит за своей фигурой.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 40

В статье рассказывается о том, что индивидуальное сопровождение по питанию - это не просто менюшки, а глубокая работа над собой. Автор объясняет, что ее задача не просто 'подсадить' на себя людей, а сформировать психологию стройности и здоровые привычки питания на всю оставшуюся жизнь. В статье также приводится пример персонального плана питания и рассказывается о том, как важно обладать знаниями о питании, чтобы быть осознанным в своих выборах.

Прочитать полностью